金乡县鸡黍镇开展心理减压讲座

鸡黍镇开展心理减压讲座现场

大众网记者 高传顺 通讯员 寻利利 济宁报道

9月5日，济宁市金乡县鸡黍镇开展了主题为“聚焦压力管理，共筑心灵绿洲”的心理减压讲座，旨在进一步深入实施“健康中国”战略，帮助干部职工有效应对繁重的工作压力和复杂的群众事务，促进干部职工的心理健康，构建和谐的工作环境。

讲座中，鸡黍镇邀请国家二级心理咨询师张永占进行授课。张永占围绕压力源头、自我心理调适的策略、有效沟通的方式等方面，深入浅出地解析了压力疏导和非暴力沟通的措施。同时，张永占利用减压小游戏、抗压能力小测试等小游戏，讲解了时间管理、自我激励、人际交往技巧等科学有效的减压方法。